这个推荐给失眠的人，我姥姥年纪大了，所以睡眠特别不好，经常失眠，虽然年长的人很多都是这样，但是作为一个做过心脏类手术的人，这样整晚整晚不睡真的对她的心脏负荷太大，我很担心，但是安定类的药副作用太大，往往前期1粒就好，但是慢慢的要加药，而且抗药性越来越强，刚好朋友给我推荐了这个sleep，我尝试性的给姥姥买了一瓶，按我姥姥的话说，吃了这个睡着了打雷都吵不醒，每天晚上睡觉前2小时吃一粒能安睡整晚，因为我姥姥本来睡眠很差，所以我也无法判断依赖性，目前 没有加药的情况，一直都是吃一粒，断过几次药，开始几天习惯性的按时睡眠，但是时间久了又开始睡不着， 我本人也吃过几次，断药没有副作用，但是我有几次日夜颠倒，想调整睡眠时间，所以距离上次充足睡眠醒来6小时的时候吃，因为本身不困，也没有效果，当然个体差异是有的。这个药在获得姥姥的认可之下，我已经帮她备足一年份的量了。