不论是不是夏天，这都是个很严肃的问题。
内衣不合适容易导致胸型变差，常见的像是外扩下垂，还有变小变平，背后胃部赘肉变多。
--------------------------------所以你觉得是不是要看看这个功课---------------------------------------
大家也知道，国内一般都默认是个妹子胸就是75B。
这当然不对啦，每个人都不一样，难道说天朝妹子平均身高156大家都能穿S号的裤子？
穿错了自然不舒服。
总结一下妹子们穿内衣会出现的问题大概是：
①填不满，空杯
②紧，感觉胸被压着，呼吸困难
③下围经常往上面窜
④包不住，上面肉肉跑出来
有这些症状都说明内衣不合适，应该重视一下，换件对的内衣啦。
-------------------------------------------如何知道适合自己的码-------------------------------------------
首先，上下围换算公式得到的码数适用的是【完美胸型】。
方法：
大家先收紧尺子直立量下围，然后倾斜45度不压RT量上围，算出你的上下围差（cm）
AA杯：7.5以内
A 杯：7.5-10.0
B 杯：10.0-12.5
C 杯：12.5-15.0
D 杯：15.0-17.5
E 杯：17.5-20.0
但是能完美符合公式的人毕竟少数，大家多少都有些问题对吧。
然后按照下面说的来酌情加罩杯
[樱花]有大小不一的
按程度加0.5-1个杯，因为要按大的那边
[樱花]有下垂的
按程度加0.5-1.5个杯，因为上托后容积会增加
[樱花]有外扩的
如果你按照RT间距<=肩宽一半得出外扩的话，首先要选择合适的钢圈。
这个应人而异了，错的离谱的可能直接要换大2个杯，可以从先选择大钢圈浅杯开始。
另外，以前错的离谱需要穿大2，3，4杯的，撇除钢圈因素，可以逐级更换，一下子换大好几个杯对目前胸部的承托可能不太好（但我估计也没人能接受空掉一半的杯）
[樱花]胸位下移
加0.5个杯，因为上托后容积会增加
[樱花]上半球问题
加0.5-1个杯（记住，上半球被压平不是应该穿更小的罩杯来填满而是相反！否则变本加厉）
[樱花]腋下、背后和胃部腹部赘肉
按程度加0.5-2个杯，当然也有人几乎完全没有，但瘦子的情况未必比胖子好， 不管你多瘦，长期穿小罩杯的人多少都有一些。
[闪耀]肩带
只需要容一指通过，不要太松。
[闪耀]钢圈
https://www.douban.com/group/topic/31843682/
------------------------------------------然后你就可以去商场试穿了---------------------------------------------
因为每个品牌会有差异，所以要亲身穿。
而且专业的导购会教你正确的穿内衣姿势，怎么拨肉啊之类，很有帮助。
凭借上面的数据，买到现在适合的。
然后你可以慢慢增加，自己体会一下，先每个阶段买一两个就好，你可以感觉一下一个月后你的胸部的变化。
-------------------------------------------实例-穿对内衣的重要性（从A到C到E）----------------------------------
原帖 https://www.douban.com/group/topic/27834638/
[哭笑]不是我！[哭笑]
真正穿对bra是就今年春节一两个月的时间。
年轻的时候一直穿70A。一般胸围是下70,上80~82
以前一直长期随便穿小A杯，厚杯，长期不穿bra，生病等等， 胸型算毁的差不多了。
华歌尔有个导购mm形容的很恰当，说我的胸型就像一个下垂的饺子= =。（真的很形象）
裸体看身材就是“囧”型的，外撇八字平奶（还左大右小），直线上下正方体，因为全身肉都是软软松垮肚脐眼是不开心的向下弯：（
去年底十一月的时候实在忍受不了胸口压大石和胃和肚子变成大鼓的感觉了。
那时候下围74 上围86
对照帖子网购了个二线品牌的75C的模杯调整型刚好。
一个月后12月的时候 下围就变到71左右了。上围大概还是86。
让妈妈帮我把原来的75C的bra修改下围到70了。
穿着改小下围的bra大概又到了春节的时候，也就过了快一个月吧。
大姨妈来之前忽然胸口热乎乎滴觉得开始有人生中的第一次汹涌感= = 杯已经挤不下了
此时今年一月份底，惊喜发现不用勒着量下围已经是70了（我少女时代的下围啊泪泣）上围是87~88
于是决心认真地去专柜试，预计是70D。但大部分专柜的70D都已经一边压杯了。
最后在华歌尔入手的70E薄棉模杯两个,左乳刚好上缘微空，右边略空垫后上缘略空有点塌杯。
从一月底开始华歌尔这两个交替穿，每天早上认真拨肉、观察、再拨肉半个小时= =
上周，二月底有天早上穿bra突然发现之前明显略空塌平的上缘已经填满了，肉肉已经饱满的贴合了杯缘的蕾丝。
让人感动的是，原来肌无力的右乳一直是拨了填不满还空杯且回溜的。我都不期望能短期有什么改变。
居然已经现在拨肉后已经无需加垫自己也能hold住了，乳量也有明显改变。
这几天觉得70E已经有点略小的感觉了。
---------------------------------------------希望大家都能注重内衣的问题--------------------------------------------
--------------------------------------------有个好身材(づ￣ 3￣)づ-----------------------------------------------
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