看到路友@初七七 晒自己做的白成鬼的美容粥 http://www.lukou.com/post/4591419 我才知道这个美白粥原来这么火，真是后知后觉啦~~
要说美容养颜，内调才是治标，比用多贵的护肤品都有效果。我有个朋友坚持各种喝粥服汤的，也不用什么贵的护肤品，眼看着气色越来越好，整个脸粉红扑扑的。
路友@沈万三 有专门写过一篇传说中的白成鬼的配方以及原理功效 http://www.lukou.com/post/4032177
这些食材挺普通的，也不难取：银耳，百合，枸杞 ，红枣，桂圆干，干玫瑰花+薏米，芡实
专辑内容
共9件1.先来一个养生壶
欲善其事必先利其器，做一天粥容易，坚持三个月才是难点，所以一个方便好用的工具很重要！
北鼎这个养生壶我是看衩姐力荐的，说推荐理由有三：
1，小巧、便携
2，功能强大，玩法多样，从最基本的隔水蒸燕窝、炖银耳，到温黄酒、蒸水蛋、煮小火锅，甚至是意想不到的做煲仔饭，蒸狮子头，做发糕都可以！！
3，安全卫生不串味儿
不过话说回来，只要你够坚持，用家里随便什么锅煮粥都是可以的，关键是要坚持！！！
北鼎这个养生壶我是看衩姐力荐的，说推荐理由有三：
1，小巧、便携
2，功能强大，玩法多样，从最基本的隔水蒸燕窝、炖银耳，到温黄酒、蒸水蛋、煮小火锅，甚至是意想不到的做煲仔饭，蒸狮子头，做发糕都可以！！
3，安全卫生不串味儿
不过话说回来，只要你够坚持，用家里随便什么锅煮粥都是可以的，关键是要坚持！！！
2.银耳
3.百合
5.红枣
路友@貝某某 推荐过这个红枣：买过同等价位里面品质最好的枣！连办公室小伙伴们都集体赞不绝口！个大清甜，当零食分分钟要吃完⋯爱枣达人不能错过！好吃又养颜~
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