【专辑】运动也是给自己多一个买买买的理由

首先要强烈安利一下迪卡侬！！！迪卡侬是法国的大型运动超市，有跑步骑行游泳户外冲浪滑雪各种运动类别的装备，基本上能想得出来的都有！而且关键是性价比！基础类的装备百元内都可以买到。但是在迪卡侬买东西要注意，不要买核心装备，比如跑步的话，衣物类并不重要可以在这里买，但是跑鞋的话如果有长久的跑步习惯还是要去买稍微专业一点的。

速干T恤比普通的纯棉T恤的优点在于：轻薄方便携带；透气，快速排汗，出汗了以后不会湿哒哒的贴在身上；一般有夜光带，晚上出去运动安全一些。这款是最基础款，可以配情侣，还有其他稍贵些的花色可以选，还有长袖的，功能性都是差不多的。

如果要跑步跳操的话一定要先买运动内衣啊！！！一方面运动的时候不会乱晃，再者就是运动内衣一般也是速干材质，贴身穿着排汗比较舒服。这款算是中高强度的了，在店里试过，感觉一般的ＡＢ杯跑跳足够了，不输ＮＩＫＥ。建议可以去店里试穿选码，他们家的尺码一般偏大。

运动的时候手机钥匙公交卡不方便携带，放臂带里。还有妹子喜欢一边运动一边听歌，这个有个专门的耳机孔。透明的部分不妨碍触摸操作，放水。魔术贴部分比较宽不会感觉勒的慌，跟淘宝杂牌的比也比较牢固。

这个袜子比平时的袜子厚一点，手感更软，会比较透气不容易出汗。而且我穿普通的袜子脚趾头很容易破，这个一直都没有破。

这款里面加绒保暖，外面是速干面料方便排汗，适合秋冬户外运动，或者在健身房刚开始身体还没有热起来的时候穿。唯一的缺点是有点丑，不方便脱。我现在经常穿的是优衣库特价79的拉链摇粒绒，功效差不多，而且平时从健身房出来穿着也没违和感。

发带主要作用一方面可以吸汗（这一点我感觉比较鸡肋），另一方面是固定头发，特别是有刘海的妹子，出了汗以后刘海湿湿地搭在前面很难受。链接里这个是不是正品也不太清楚，至于为啥二十多块买一条带子，主要是因为颜色好看！！！可以看下评论里有妹子晒戴着的照片，看起来很青春活力（虽然我男票说我带着像坐月子的）。这个带子后面有防滑的硅胶条，不容易掉，但是头围有点大的妹子要先问一下店主，不同款式松紧不一样。

@板房蒋阿姨 店里的水杯，枚红色真的好漂亮，前后总共买了三个。基本没有异味，而且够大，用了大半年了摔了好多次都没出啥问题。貌似现在报路口还有优惠哒？运动的时候不用拧开盖子，直接拔开，尤其是上单车课的时候补水很方便。妹子们不要听信运动多久以后才能喝水的谣言啊！！！运动前中后都要少量多次地补水。

这个是属于我个人经验。大量出汗以后需要补充电解质，所以一般运动后补充运动饮料最好。但是冬天运动饮料比较凉不太想喝，一般就自己带热水，然后加一片泡腾片，酸酸甜甜的，也可以补充丢失的钠，还有维生素之类的。看过微博有说VC泡腾片平时不建议多喝，因为钠含量超标。屈臣氏这款是我喝过感觉最好喝的，常年特价15块20片，个人觉得柠檬味比甜橙味好喝。

这个煮蛋器也是我刚到手的。想要增肌的妹子训练完以后一定要注意补蛋白和碳水！每次健身房以后都晚上九点多了，鸡蛋牛奶酸奶是我最容易最方便补的。昨天实测煮蛋12分钟左右，刚好可以是溏心蛋。功率350W寝室限电的也可以用。下面的水蒸干以后会自动断电。这个淘宝客还有一两块的返利记得用！

Asics是四大跑鞋品牌之一，这个可能是我买的最贵的装备了，踩上去有坚实稳定的支撑感，Nike之流的简直没法比。陪我跑了将近600公里，鞋底依旧完好无损，只是鞋面的网面有破洞。 开始运动的妹子没必要买贵的装备，等到自己有了运动习惯以后买骚气一点专业一点的，就当奖励自己~这双是去年美亚打折收的，到手大概410。想要买专业跑鞋的妹子建议去 什么值得买上面看一下，有选跑鞋的科普还有很及时的优惠信息推送。