孕期护膝—防抽筋

朋友们，如果怀孕后抽筋，肯定首先要查是不是缺钙，骨密度是否正常。如果不缺钙，还是抽筋，就要想想是不是睡觉的时候露着腿了。[鹿发呆]孕期燥热我经常露着腿睡，早上醒来有时候会轻微抽筋，就买了这种护膝，感觉有点用。毕竟，受凉了肌肉紧绷也会影响。
别买太厚的，不舒服，这种轻薄的适合睡觉。
另外，如果不抽筋，就是腿酸腿胀，就要看看是不是缺铁[鹿呵呵] 小红薯上说缺铁容易有不宁腿综合征，要补铁。

🥹我就是腿经常酸的睡不着。时好时坏。和胎儿变大压迫神经和静脉回流也有关系。