补钙用柠檬酸钙还是碳酸钙体感上真有差异吗，最近小一个月时不时的喝点这种成条的柠檬酸钙（哪个品牌都喝），多少有点效果，毕竟30+了，平时相对来说爱走路，自从七八年前工作换了之后就逐渐，下班走路，然后就基本没停过每天一万三四往上，基本不会超过两万，近一年吧，还是这个行走量如果不连续没啥，连续的话有可能会膝盖不舒服，注意饮食上钙的摄入加上补剂觉得基本没有不适了。不多说存肌肉和钙，就是存养老金嘛。柠檬酸钙要比碳酸钙同类型的贵一倍，日积月累也不少。