祝我生日快乐！

今天39了！算了下来路口都十几年了哎！真是过得快！
姐妹们，运动吧，运动真的产生多巴胺！从去年减肥后我基本保持运动，爬楼也好游泳也好，今年开始打网球，自学了滑板，我发现我体能是真的好！游泳就下水哐哐哐游完一小时走人，一点不浪费时间，爬楼160层，打网球教练说我动得很快，专接卡卡角角球[嘻嘻][嘻嘻]
他们说我精力好，是因为我工作真的很累，我就觉得工作既然花了我这么多时间，那我一定要花更多的时间给自己，不能被工作给拖累了！所以精力就好起来！
过两天我又要去健身房开始练力量了，希望这个暑假又能再减点并且塑型，毕竟年龄到了！