•脑子烧干型：常见于加班、写方案、写论文后，感觉脑子发木、眼睛发胀、头皮发紧。建议不要硬睡，可以出去走走、晒太阳，吃点坚果或水果，让神经放松。
•人情掏空式：社交聚会、开会、陪笑脸后，不想说话、怕吵、怕声音。建议找安静环境独处，比如在车里坐一会儿，或者按摩、泡澡、做脸。
•躺久了的累：放假越躺越累、越睡越累。建议做拉伸，比如瑜伽基础动作或八段锦。
•吃累了：分为“晕碳”和吃咸吃油两种。晕碳建 ... 全部信息