！！我要安利你们痛经的缓解方法。
这个姜油非常好 不是那种添加辣椒素的油 我用来做按摩油 是非常缓缓的 柔和的有一点点热热的感觉 没有任何的不舒服 味道也很清新。下面是缓解痛经的方法
①涂姜油在八髎穴的位置
②轻柔 舒缓的由尾椎骨两侧向上（头侧）的位置推展 左右两侧各推200-300次
③轻柔 舒缓的由两侧股骨大转子上缘向脊柱方向推展 可以轻微用力 可以越过脊柱向对侧推展 两面各推展200-300次
我万年不好的痛经终于缓解了 ... 全部信息