【华润贝莱健·阿胶红参玉灵膏】99元/5瓶

三伏天养生第一课：什么是三伏？为何老中医都重视伏季调养三伏定义：三伏是小暑至处暑间，一年气温最高、湿气最重、天地阳气鼎盛的 40 天，分初伏、中伏、末伏天地阳气浮于地表，人体毛孔全开、经络通畅；但阳极生阴，阳气外散，五脏内里虚寒，形成典型「外热内寒」体质，身体不仅要防暑，还要消耗大量阳气来对抗“内外交困”大部分人都是“外热内寒”气色暗沉、四肢乏力、动不动就犯困比冬天更需要补，今天带来的是华润贝莱健·阿胶红参玉灵膏，品牌背书，放心长期吃~

效期到27年4月，【5瓶正装】阿胶红参玉灵膏 99元

伏天人体 3 大损耗
① 大量出汗：汗为心之液，持续耗气伤血，气血快速亏虚；
② 久吹空调：寒湿顺着张开的毛孔侵入脏腑，堆积陈年寒气；
③ 暑湿困脾：湿气重、胃口差，脾胃运化无力，气血生成源头受阻。气血不足人群在伏天典型表现乏力犯困、心慌气短、脸色蜡黄暗沉、失眠多梦、手脚常年冰凉、女性经期量少痛经、中老年腰膝酸软、年轻人熬夜气色差。

三伏天进补最怕两个问题：温补上火、补血滋腻不消化这款玉灵膏专为伏天清补气血研发
✅品牌背书，放心长期吃央企华润医药商业全资子品牌「贝莱健」联合300多年中华老字号天福堂联合研发非遗膏方九制技艺，5大零添加，男女、20+青年至中老年均可食用
👉贝莱健：世界500强、央企华润集团旗下华润医药商业的全资子品牌！👉天福堂：清乾隆年间、距今300多年历史的中华老字号~

✅君臣佐使古方配伍，伏天清补不上火
▫君药：西洋参、龙眼肉｜补气养阴、养血安神，西洋参凉性中和龙眼温燥，伏天吃不燥热
▫臣药：红参、阿胶、酸枣仁｜红参大补元气，阿胶滋阴补血，酸枣仁养心安神，改善伏天心烦失眠
▫佐药：黄精、百合、山药、山楂｜百合清心解暑，山药健脾生血，山楂化解阿胶滋腻、消积祛湿
▫使药：蜂蜜｜调和诸药，温润通肠，舒缓伏天干渴燥热

✅「通排调补固」五步机理，适配三伏体质通
（蜂蜜）：温润疏通肠道，避免伏天燥热便秘；排（山楂）：化解脾胃积滞、排出体内湿浊，解决进补腻胃；
调（百合、酸枣仁）：清心除烦、安神助眠，改善三伏心烦多汗、睡不踏实；
补（西洋参、红参、阿胶、龙眼）：气血双补，填补暑热损耗的元气与阴血；
固（黄精、山药）：健脾固本，锁住气血，补进去不流失，秋冬持续受益。配料表干干净净，没有半点“科技与狠活”！

✅非遗九制工艺，三伏食用无负担植提提纯：剔除原料杂质、温燥火性成分，从根源避免夏季上火；文火蒸煮：长时间慢蒸转化龙眼温燥因子，药性温和；古法浓缩收膏：有效成分高度融合，小分子更好吸收，脾胃弱人群也能消化。

✅10味道地原料，可追溯产地溯源从源头把控，保障安心品质！

📌三伏天全套养生指南：饮食 + 作息 + 晒背每日一勺玉灵膏，夏储气血，秋冬少受罪初伏
（头伏）：从 7 月 15 日开始，到 7 月 24 日结束，一共 10 天。中伏（二伏）：从 7 月 25 日开始，到 8 月 13 日结束，一共 20 天。末伏（三伏）：从 8 月 14 日开始，到 8 月 23 日结束，一共 10 天。一年仅一次冬病夏治黄金期40天连续调养，改善气血亏虚全套问题
✅三伏饮食原则：清补气血，忌冰忌重油早餐：空腹温水冲一小勺贝莱健阿胶红参玉灵膏，清淡早餐（推荐：百合山药粥、水煮蛋）午餐：荤素搭配，多吃轻负担食物晚餐：饭前30-60分钟一小勺贝莱健阿胶红参玉灵膏（即食或者冲饮），晚餐七分饱，尽量19点前吃完；伏天少吃：冰饮、冰水果、生冷沙拉、重油重辣、大量甜食（伤脾生湿，阻断气血生成）

✅生活作息养气血习惯早睡早起，23点前入睡（熬夜最耗心血），午间小憩 30 分钟养心气；空调不低于 26℃，不直吹肩颈小腹，夜间搭薄毯护住脾胃；每日温水泡脚 15 分钟，40℃温水即可，助经络通畅、气血下行；少量多次喝温水，不暴饮冰水，出汗后及时补淡盐水。

✅搭配晒背补阳气（督脉通，气血生）最佳时段：早上 8-10 点、傍晚 16-18 点，避开正午暴晒；时长：初次 10 分钟，循序渐进不超 30 分钟，后背温热微汗即可；禁忌：阴虚易上火、高血压、皮肤病人群少晒；晒完严禁吹冷风、喝冷饮；原理：后背督脉总管一身阳气，晒背升阳散寒，搭配内补气血，内外同调效果翻倍。