日常

记录今天较成功的主食

锅开大火烧开，锅里有丢丢冷油
从冰箱冷冻区拿腌过的鸡排、生蔬菜粒放到锅里铺平
大概20秒左右翻面一次，以免糊掉
鸡排到七成熟时
放熟面条（炒过，有底味）进锅里
在面条上均匀喷油雾
翻炒面条，放酱料（老干妈和香菇酱）一丢丢
全程大火，不能分心
面条翻炒几次后连同鸡排、蔬菜粒一同炒
很快就炒出一锅风味面条
趁热吃感觉能量全部回来了

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