效率低的原因

我发现，我效率低的原因是：
①畏难，抗拒做每一件事！总是很难开始。
②还有就是玩的时候想任务没做，做任务的时候想着没玩好。


不管是工作任务，还是打扫做家务，甚至是洗澡……
之前很火的低能力老鼠人人，洗个澡都要拖拖拉拉很久，我就是这样的。

真的很不好，效率特别低。
总要要到deadline了才有效率，要人催。

不知道怎么解决，目前准备尝试的改进措施如下：
①做事前在心里默念：这个事情没那么困难，试试看吧，动起来！
②尽量一次只做一件事，只想一件事。