又是一个爱运动妹纸 不管为了减肥还是为了健康 加油[爱你][爱你][爱你]
码字很辛苦，求转发求关注～不然没动力写了。我就是那么矫情～
饮食篇看这里：http://www.lukou.com/userfeed/4423287
你们要是能把两篇仔细的看完，想来一定是会瘦的。
本文适用于运动小白，健身小白，减肥小白，不然你们会觉得写的东西太小儿科了。本身就不胖的小伙伴，请绕道。
男女通用，但是因为我是女的，所以很多东西都是站在女生的角度写的啦。
我身高165，体重120的时候开始决定减肥的。
写在开头：
1、减肥42天，瘦7 ... 全部信息
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你们要是能把两篇仔细的看完，想来一定是会瘦的。
本文适用于运动小白，健身小白，减肥小白，不然你们会觉得写的东西太小儿科了。本身就不胖的小伙伴，请绕道。
男女通用，但是因为我是女的，所以很多东西都是站在女生的角度写的啦。
我身高165，体重120的时候开始决定减肥的。
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