适合人群✅小朋友心火旺、内热上火, 喉咙干痒大便干燥,爱发脾气、夜晚爱哭闹、睡不安稳磨牙、口舌生疮喝这个👍清甜清甜 ~
✅大朋友熬夜,时差错乱😫上火心烦,睡不好!越睡不着就越烦躁!统统都喝它~❗️
✅睡得晚/熬夜党✅天冷咳咳/多痰✅舌生疮(舌尖溃疡)✅牙龈红Z牙痛✅心烦多梦难入睡✅额头反复痘痘✅渴喝水也无济于事✅熬夜学生党✅社畜加班党✅饮食辛辣多喝此汤👉去心火 肝火 生津润肺 清热除燥!!
❇️茅根:凉血止血、清热利尿、解热镇痛❇️雪梨:清热生津、润燥化痰、通便
❇️海底椰:生津止渴、利尿消肿、美容养颜
❇️竹蔗:滋阴降火,清热消肿
❇️无花果:清热生津、解表除烦
❇️蜜枣:降低血压、养血安神、预防贫血

宅在家不要闲着最近天气干燥的让人寝食难安容易内热上火,喉咙干痒需要一些滋阴润肺的汤水滋补家里必须要备上一壶茅根竹蔗雪梨水~
二种简单做法
1️⃣将所有食材洗干净加入适量清水煮 30分钟即可,不需要加糖,味道清甜香浓!(这种是最简单的,自带点甜味)
2️⃣加肉类一起煲汤,煲汤1小时左右,关火后加入适量盐调味即可当汤膳喝。
简单做法:将所有食材洗干净加入适量清水煮 30分钟即可不需要加糖,味道清甜香浓!

可➕瘦肉或者排骨煲成汤,口感清甜😋主要功效:止咳祛痰,清肺润喉,健脾胃~
👉季节交替的时候真的好干燥口干舌燥皮肤也好糟糕~赶紧煲这个雪梨水、喝完真的好润~一年四季都可以多煲来喝~

















