因为一直失眠睡不好，后来在在小红书看到一个中药助眠枕的配方，趁活动买了一波材料自制，比直接去药店配便宜很多。使用了几天，感觉确实有用，很容易入睡并且也不会半夜醒过来了，味道有种药材的清香，效果因人而异。
具体做法：每种中药30g打粉混合，装在药包里放进枕头，枕头芯我买的荞麦壳，其他枕头应该也行，药包几个月药效挥发完了需要更换，也避免生虫。拼多多我只买了部分药材，这几样在淘宝搜出来都比较贵而且一家配不齐 ... 全部信息