柚子减肥中

备注:
https://www.lukou.com/user/778359
骑行ing
拼多多买的燕麦杯,确实挺好的,按进去就锁住了,这两天早上吃的都是头天晚上自己做的燕麦杯,一层燕麦,一层牛奶,一层香蕉,再加燕麦,酸奶,香蕉,酸奶,燕麦,牛奶,蓝莓……放冰箱冷藏,第二天早上就可以吃了,味道都还不错,我买的即食燕麦热量有点高,介意的话可以换成生压燕麦片

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