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谁家那小谁

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谁家那小谁 3月4日 08:48
记忆效率
转自: 书海中的非非 3月4日 08:29
提高记忆效率的几种方式
一、睡前记忆和醒来回忆是很好的记忆方式。
影响记忆的其他因素，例如什么时间去记东西最好。
最好的记忆时间是在睡前，因为睡前不接受新的信息了，环境安静容易集中注意力，神经元的新突触就会生长加固记忆。
醒来之后记得重复之前记忆的东西，因为醒来之后头脑清醒、思维活跃、精力充沛，可以加深记忆。
二、在原来的环境中回忆，可以想到更多内容。
环境对于记忆肯定是有影响的。心理学家们的假设认为，上次学习时的周遭环境， ... 全部信息
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