最近，多巴胺戒断现象在育儿圈内很火，杭州一位妈妈整整一年给娃做多巴胺戒断，现在他每天都是自觉学习不费妈。寒假儿子申请每天玩3个小时的手机，头两天还行，知道先把作业对付完了再玩，第三天整整一下午，手机不离手，作业被抛到九霄云外，吃饭时眼睛都直勾勾的盯着屏幕，我一怒之下就把手机抢过来，并警告他后面都不许再玩，他却瞬间发怒，质问我为什么别人都能玩就他不能，这件事成为我心中的一道刺。
我就去找这位妈妈取经，她告诉我养娃其实是有玄学的，现在很多父母都在给娃做多巴胺戒断，不让任何人在小学前消耗娃身上的能量，没get到真谛的家长们可能会觉得很玄乎。能量嘛看不见摸不着，但实际上他与孩子的学习密切相关，越是学习好的孩子，他们的业余爱好反而更多，各方面都比较出色。那正是因为他们的能量高，做任何事情成功率也更高。然后他给我分享10个能够快速提升能量的方法。内容有点长，你先点赞收藏再看，家长们如果能做到真的有助于孩子的成长和学习，必定收获一个自律娃。
1、别把孩子带到误区磁场。一花一草一树木，皆是大自然中最好的世面。带着孩子取天地精华，存天地能量
2、重点不是目的地，而是去目的地的准备，让孩子跟你一起做攻略，研究当地的文化民俗、美食特色。当孩子填满这份旅行计划表的时候人文历史、时间管理、计划组织，他全都学会了。花大几千报研学班，学的不也是这个？
3、就去当地最便宜的动植物园，二十来块钱足够了。别走马观花，带上专属观察任务卡，结合DK大百科做了详细的整理。各种动植物的种类，边找边打卡，学了也完了，这不比在家看无脑动画片强。
4、陪孩子做100件仪式感小事都帮你分类了，素质拓展12件事，能力培养12件事，知识之旅十件事，亲子游戏十件事，自然探索十件事等等，全方位都有。从最简单的做起，做一件事划掉一件，不花多少钱，仪式感拉满。
5、最划算的教育投资在户外，户外运动，把身体、眼睛、心理素质安排好就选最简单的骑车，爬山。不管学习怎么样，起码孩子不会三年级就带眼镜，不会三天两头因为感冒请假，这些都是以后的本钱。户外学习，把知识储备和学习能力满上，不要觉得出去玩浪费时间，书本上的知识是死的，大自然的知识是活的，重要的不是死记硬背知识点，而是拥有学习能力。
6、1年带孩子去20个地方玩，一张探索任务卡和三个小程序，就能在玩的时候认识95%的动植物，收获在家用一周都学不到的知识和成就感，不知道去哪里玩?可以参考这份超全带娃旅行计划，根据季节给你排好了。留旅行计划给
7、全家去名校旅行。比如哈工大能发射火箭，至少让孩子真切感受到名校的存在，而不是家长口中的一个望子成龙的期望，要让孩子真正产生向往，并为之努力。我这有份名校预约攻略可以参考，省钱又省心。需要名校攻略留言给
8、参加当地的免费公益课，博物馆一般每个月都有，一定别浪费这些资源。全国最新博物馆名单我整理好了，也可以关注当地博物馆官方号，活动信息都在那。
9、打卡各类儿童展览。带孩子去美术馆、音乐厅，不是让他们成为美术家音乐家，而是感受艺术氛围。3到7岁孩子每次一小时就够了，七岁以上的孩子，家长可以先收集一些相关信息，让孩子体验感加满，这种展览大都免费提前预约就行。
10、你的一小步挑战是孩子教育的一大步，换种教育方式，照样养出厉害孩子，每次爬山必须带一个打卡表，设计好主题，深度感受大自然的奇妙。这个主题可以是发现不一样的鸟类，可以是不同昆虫的习性，可以是了解植物的种类，一周爬一次，一年就是54次户外课堂。你报2-3万的研学班也是这个效果。对于孩子来说，去哪玩不重要，如果你没钱就投入时间，如果不想花钱也不想花时间，那就只能眼睁睁看别人越来越厉害，你说呢？
以上资料我都整理在能量包了，留下【能量】，公益分享。#家庭教育[超话]##幼儿教育##带娃日常##亲子[超话]#
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