2025年

2024年结束了，2025年开始了。
2024年整体是比较平稳的一年。由年初刚工作的不安，到慢慢熟悉工作的节奏，虽然日常还是觉得这份工作没有前途，看到路口姐妹在自己的工作岗位上闪闪发光，就觉得，哇，好棒。

2025年，优先性靠前的目标是增肥。另外考虑弄牙齿（还没开始），犹豫的一个原因，就是我本身太瘦了，弄牙担心更是瘦得不成样子，但是年后还是决定走出一步看看，看看自身条件适不适合箍牙。

昨天晚上激情下单芝麻黑豆粉，为了生发。

其实好多年前也买过纯芝麻粉，但是口感不行，没坚持下去。这次想再试试，最好能坚持。
这几年明显感觉头发少了，通勤路上看到头发稀疏的朋友，真是头皮一麻，头发真的很重要。

从去年10月开始，我坚持喝鲜奶，大概一周一罐鲜奶的频率，坚持买坚持喝，感觉对发质有丢丢改善，我身边有坚持喝奶的正向反馈例子，头发多，发质好，皮肤不错。2025年，我依然会继续，另外日常吃芝麻粉，也会加进来。其实也考虑过生姜，侧柏水洗头啊，感觉这个执行起来太难了，还是食补比较可行。

之前我没有细细思考自己偏瘦的原因，归结于肠胃吸收不好。昨晚我思考了下，有很大可能是我日常营养摄入不足。
虽然我饭量要大于普通女生，但是光靠米饭是增肥不了的，我本身也是有些挑食，吃外卖菜得扔掉一半不止，也不爱吃肉。在饮食习惯上，我习惯吃辛辣的，对肠胃也有些刺激。

2025年，我会更关注自己的饮食，尽量让自己饮食更均衡，营养摄入更足一些。