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Sun-lin

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Sun-lin 2024年8月1日 21:43
【晒单】学习丁勇讲维生素C：1.还原剂：参与人体几乎所有氧化还原反应，对抗自由基，防癌抗衰老，促进微量元素吸收。2.人类：不能合成，100毫克刚够用。
3.炎症，暴晒，抽烟艾灸，感冒发烧，痛风高尿酸，牙龈出血则需要500毫克。最后，维c是水溶性，吃多了会随尿液排除，很安全所以我冲了！当然，最主要的还是饮食，饮食均衡，不能全靠维生素。
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