不爱喝牛奶，爱喝酸奶，补充点钙和益生菌，偏好浓稠一点的希腊酸奶，不喜欢太稀的。喝过光明、吾岛、新希望、朝日唯品、简爱、伊利等等。从健康的角度来说，建议大家多喝点无糖酸奶，做过酸奶的都知道市面上酸奶加的糖比你想象得多。按照近期购买的顺序记录一下
专辑内容
共15件1.朝日唯品没有蔗糖酪乳料理杯460g
配料表还挺干净的，喝起来介于稀酸奶和希腊酸奶中间，带点咸味，没有加糖也挺好喝的，不过大杯不太方便，京东199-100买的，可能会回购。
2.卡士 CLASSY·KISS 原态酪乳125g
和上面的一起凑了单买的，明显喝的出加了明胶，有那种果冻慕斯的感觉， 也加了糖， 我老公挺喜欢，我一般般吧
3.达芬奇（Davinci）原味净酸奶100g
本来以为是无糖酸奶，其实是加糖不加添加剂的酸奶，也是偏稀的，拿来做酸奶碗了，一般般。
4.优诺（yoplait）优丝果粒蓝莓味酸奶135g
各种优惠活动叠加，618买的，买了香草和蓝莓味，喝了一杯就觉得添加的东西太多，有点甜，偏稀，不会回购。
5.兰格格草原酸奶无蔗糖八旗菌凝酪760g
叠了超市卡，有点算不清实付了，这款和我之前喝过天润润康的比较像，味道还可以，口感也是浓稠的，但以为没啥添加剂，一看配料表长到离谱，还是悠着点吧。
6.OarmiLk吾岛草莓希腊酸奶营养低温酸牛奶100g
回购款，是那种希腊酸奶的质地，绵绵密密，配料表就是奶、酱、菌，因为有果酱也不酸，但碳水含量不低，买了草莓、芒果、香草，反而香草的不爱喜欢，觉得香精味比较重。一杯当一个下午茶刚刚好。
7.乐纯（LePur'）低温酸奶纯净翻乐碗海盐巴旦木4.5g蛋白发酵乳150g+15g谷物/杯
一直以来对这个牌子的酸奶还挺有好感，很早买过他家的三三希腊酸奶，就是贵，后来搜新闻才发现又有些内幕。这款酸奶不太喜欢，偏稀，喝起来感觉口味不喜欢，加了谷物会好一点，不会回购。还买过他家袋装的希腊酸奶，还行。
8.明治meiji【国内奶源】保加利亚式酸奶纯味不甜150g
这款买了不甜和清甜的，口感还可以，比吾岛要稀一点，有点果冻状
9.达芬奇（Davinci）优形蓝莓黑加仑果粒320g
达芬奇的这款蓝莓和草莓都买过，更喜欢蓝莓一点，天猫超市活动划下来也差不多7块一罐，浓稠度还可以，配料表也就是牛奶、酱、菌，虽然没有纯酸奶健康，但是好入口啊，吃得下去，会回购。但是同时买了180g的那款五黑和五红，甜腻，喝不下去，就那种谷物浆酸奶吧，戳中我的雷区。
10.天润（TERUN）新疆特产润康方桶 0蔗糖风味发酵乳低温酸奶 家庭装 1kg
别被上面的零蔗糖骗了，没有蔗糖，他加的代糖啊，比正常的酸奶还会有点不舒服的甜腻，润康的口感我是喜欢的，就那种老酸奶的质地，奶豆腐的感觉，但添加的东西太多了，不适合经常吃。他家的罐子当储物罐不错，收集了一抽屉了。同类型还喝过西域春的奶皮子酸奶，都是一个类型的。新疆酸奶还是建议当地的手工酸奶，虽然很酸，但很纯，加点白糖就很好喝。
11.光明 如实 奇亚籽藜麦燕麦 135g
很早就看推文有说光明的酸奶都是冷链运输的，能保证菌种的活性，如实这款就奶和菌，加上蜂蜜包或者谷物包，真的纯酸奶，之前也一直在喝，浓稠度比吾岛低一点，但是有一次买多了，给我喝过了，先缓缓吧。
12.伊利畅轻蛋白时光低温酸奶 0蔗糖原味135g
伊利这款没有加糖，但喝起来却没有那么酸，京东有些时候上面8者加199-100或者有满赠的时候还挺划算的。蛋白质含量比较高，浓稠度也还可以，最近没买有点记不清口感了。
13.OarmiLk吾岛2.0升级款无蔗糖酸奶0乳糖单桶发酵低温酸奶家庭装720g
避个雷，吾岛的希腊酸奶我很喜欢，但这个无糖酸奶配料表也干净，但就觉得这奶味怪怪的，不想喝，最后还是过滤了乳清，勉强喝完的。就算有活动也不会回购款。
14. 简爱 0%蔗糖 酸奶 135g
一年前买的，有点记不清了，记得配料表还可以，口感没那么浓稠，酸，平时喝喝还行。
15.新希望达芬奇一桶纯酸奶无蔗糖0添加剂340g
上次天猫超市活动，买了6赠1，价格还可以，这个味道我还挺喜欢的，没有那么酸，没有吾岛那么浓稠，但是不是那种加了添加剂的凝固感，就是老酸奶的质地，有好价格也会回购的款。
如果大家会动手，其实可以给家里的保温壶配一个炖盅，里面加两包牛奶，放一包乳酸菌，8小时发酵，就是自制酸奶了，发酵好了冷却一下放到冰箱里，口感会更好。菌粉如果是喜欢浓稠质地的，川秀的老酸奶菌粉就很合适。要是想再浓稠一点，就自己过滤，做成希腊酸奶。
如果大家会动手，其实可以给家里的保温壶配一个炖盅，里面加两包牛奶，放一包乳酸菌，8小时发酵，就是自制酸奶了，发酵好了冷却一下放到冰箱里，口感会更好。菌粉如果是喜欢浓稠质地的，川秀的老酸奶菌粉就很合适。要是想再浓稠一点，就自己过滤，做成希腊酸奶。
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