肉一定要减，零食也不丢！真真是好不容易减到95斤的，花了5年时间一路艰辛，有兴趣的请看帖子，用5年的时光亲验一种减肥法后，静止在95斤！（附超长饮食减肥详单）http://www.lukou.com/userfeed/4019116 我反对节食减肥，过程很痛苦，所以坚持不了，体重反弹很快，身心俱疲。大部分食物都能吃，控制好量，和分时间段吃都不会发胖，大家参看我上篇详述瘦身帖子！
今天来分享一直陪伴我瘦到95斤的零食！注意，任何零食吃多了都会发胖，请大家一定要控制数量！推荐的这些零食是缓解减肥过程中的饥饿和想大吃特吃的欲望，千万别一吃就停不下来。
推荐的购买链接大多都是我购买过的，有几家下架了，我有说明！
专辑内容
共10件1.黄飞红麻辣花生
为什么推荐花生呢，花生不是油多容易发胖吗？我减重的原则就是肉和淀粉分开使用，来源阿特金斯减肥法，花生是高蛋白食品，接近肉类食品。黄飞红一直是我多年的最爱，夜里饿了吃一小包，或者早上吃粥当小菜，灰常解馋！
2.如胜纯正黑可可巧克力
要吃就吃纯正的黑巧克力，德芙那些甜的要命，不要说减肥，就是正常人也太甜了，当然还有90 100的纯黑巧克力，吃下去是要毅力的！强烈推荐这种70 78 的黑巧克力，甜度低，可可味浓郁。建议在饭后使用，满足味蕾，还有助于消化，几小块就能抵御对于甜点和膨化食品的诱惑！
3.7D芒果干
有时候就想吃点酸酸甜甜的东西，7D芒果干很不错哦，正宗的7D酸酸的不是特别甜，购买无数包的老店家下架了，给的链接这家没买过，请大家自行比较购买哦！
4.维维无添加蔗糖型醇豆浆粉
下午茶想喝饮料喝奶茶的亲们看过来，特别香浓好喝，比无数添加剂的奶茶健康很多记住无添加蔗糖哦！我喜欢一次泡两包，浓上加浓！超好喝！
5.品品牛板筋
香辣香辣!没办法，减肥的人特别可怜，口淡，有时候就想吃香喝辣!挺辣的，吃不了辣的飘过~~ 这家更便宜，但是没下过单。
6.越南G7咖啡
下午茶可以有，和维维纯豆粉换着喝，非常爱喝，香浓不怎么甜，比超市的雀巢和超级咖啡比，口感和性价比高很多！
7.好照头猪脆骨
同事推荐给我吃的，挺喜欢，虽然午饭后我是禁食猪肉的，猪脆骨偶尔食之，嘿嘿，很好吃哦！
8.惠农神星 500g香辣鸭颈 秘制卤味鸭脖子特产 办公休闲零食小吃
路口妹子推荐的鸭脖很多，我再推荐一个牌子，是我们大徐州名牌产品，价格稍微贵点，但是鸭脖肉多味道好，我们家这边的实体店好多牌子的鸭脖，这个卖的最好！
9.绝鼎卤手撕蛋白素肉
嘉兴特产，我在实体店买过，发现很次，淘宝买了很多。这是我推荐的零食里面有点点甜的，大家请量选择香辣口味，并安排在上午品尝！晚上禁食！
10.金富士三角饼
推荐的理由是，饼干灰常小巧可爱，糖分不高，可以很好控制量，特别mini,屈臣氏也有买，搞活动的时候一大包才12元，我经常买！
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