游咩咩咩

备注:
https://www.lukou.com/user/20708
2022,除了依然会坚持好好吃早餐,还开始尝试拍视频啦。“坚持吃早餐的游咩”,b站、小红书、抖音都是这个名字!

618京东生鲜|减肥健身食品合集

京东618实在是太给力了,我一直在买买买。
200-20的券太好用了!!

1⃣83块钱一包(4斤)的牛腱子https://u.jd.com/FuupQNc一包98,两包176还返10块钱的超市卡,太划算了。这价格快媲美双十一了。
我用电饭锅卤,卤完后切片。力量训练后补充蛋白质…教程在这https://www.lukou.com/userfeed/40228413算是今晚,这是我第8次买这款牛腱子。
2⃣55/盒的虾https://u.jd.com/FbuR4SC

这款虾深受路口好评~品质很好,我这几个月每个月都买。今天买4盒能用200-20的券,还返20的超市卡。算下来55一盒,史低价。我已经和朋友分完4盒了。

我昨天还在用它做汉堡吃[馋嘴]
3⃣牛肉饼https://u.jd.com/os0Kv6Z拍4份,55块钱得4包8片牛肉饼(1200g)配料表非常干净,只有牛肉一个。品质好不肥,煎完不会缩小太多。

我一般力量训练后煎半块配馒头吃。
4⃣另一款牛肉饼https://u.jd.com/FiswV31这款牛肉饼品质也不错,就是比较肥。煎完会出很多油,上次我买到了16.6的史低价。更新:现在在4件8.5折里凑300,到手18块多。比如
牛肉饼https://u.jd.com/FiswV31
单片牛排https://u.jd.com/Fzrt1no
牛排https://u.jd.com/F8gf9V4

5⃣橄榔油鸡排
https://u.jd.com/FuuovtW我前几天买的时候有3件9折和首购里,到手22.8两包十片。我刚刚眼睁睁的看到3件9折取消了,想买的姐妹蹲一蹲。每片都分开袋装。0抗生素,蛋白质含量高,适合健身后来一片。。我用一点油煎着吃,一点都不柴,味道很好耶。

6⃣鸡胸肉等等在3件9折里凑200可以50+买200,鸡胸肉、琵琶腿4块钱一斤,鸡腿排5.5一斤。太便宜了!只是这种鸡胸肉没有处理,要自己调味。更考验厨艺。
鸡胸肉https://u.jd.com/FbQU9kH
鸡小胸https://u.jd.com/FsQJLuj
鸡腿排https://u.jd.com/FbQnLqg
琵琶腿https://u.jd.com/FuQlmp8
奥尔良鸡排https://u.jd.com/FbQv4Op
巨无霸大鸡腿https://u.jd.com/FzQVeOe

7⃣粗粮在1件9折里凑够200,能50+买200。这些价格都非常好!比如:
贝贝南瓜https://u.jd.com/Fbs0s9z
玉米https://u.jd.com/FqspFro
红薯https://u.jd.com/FqsN0D3
玉米挂面https://u.jd.com/F8s156U
糯米笋https://u.jd.com/FzsyGTf
杂菜https://u.jd.com/Fusv4Xg

8⃣麦芬https://u.jd.com/FiQV3NN麦当劳同款,全麦低脂,不含反式脂肪酸,比一般的汉堡坯健康热量低。适合减肥人士!现在价格一般,不到一块钱一个都是好价。可以蹲一蹲~麦芬吃起来有点点酸味哦~

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