我只是觉得这个瑜伽垫质量真的很好所以来推荐的 主要是想聊健身需要什么 因为找不到确切的分类就放这里了
1、瑜伽垫：我也没买过几个瑜伽垫 直觉觉得这个应该是实惠的 我买的灰色6mm 2月份买的 到现在还是那样实实的 当初没买黑色应该是担心染色吧 因为我最喜欢的运动文胸是白色的 这种瑜伽垫很实 不厚 不滑 摸着感觉质感不错 而且灰色感觉逼格高
2、运动文胸。想想还是有必要发一下链接 因为还是蛮喜欢这款的 真的很防震 我胸小 买的s 穿上就是一个欢乐的小少年[哈哈] 但是白色穿起来又挺好看 也可能我有些溜肩 这种款式刚好穿起来比较好看 我总共买过4款 这款最防震 差价我不负责啊 店里那个4级防震的之前蛮有名 但是说蛮磨皮肤 不推荐.
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重要说明：有了瑜伽垫和运动内衣呢基本就可以T25了 其实我觉得运动内衣是最重要的 一定要有 不要问我为什么
瑜伽垫主要作用是拉伸的时候用 T25还是非常剧烈的 必须要配合合理的全身拉伸才能科学减肥
3、关于运动鞋：其实我是赤脚不穿袜子跳的== 所以没有什么鞋子要推荐 要穿的话就是穿正常的运动鞋呗 别再买了
4、关于着装：考虑到t25是一个非常适合在家做的健身操 不出门不去健身房 所以我一向都是怎么简单粗暴怎么来。上衣嘛 你总有一些压箱底但是同时很舒服 或者快要丢的衣服 那简单 夏天上半身穿短袖或者无袖 冬天穿长袖 或者中袖 再觉得冷外套加上去 跳一半脱了都行 我不提倡去买好几件专门的运动服又不运动的行为 咱经济一点就成.跳完了洗衣机一丢也不心疼.
裤子呢 夏天的我也是买废的但是舒服的短裤穿着跳、不过其实我确实是有一条运动短裤的。没差啊，该流汗流汗。冬天的时候我是放大招的...表示有好几条九分的薄绒的打底裤（质量好的我可舍不得、是什么棕色啊红色啊这种奇奇怪怪颜色现在觉得穿不出去的而且质量不大好的、而且我不是光脚在瑜伽垫子上跳嘛，刚好要九分的）跳完也丢洗衣机 哇 又是一点都不心疼
5、关于跳绳：我最近刚新加了一个锻炼项目就是跳绳，当初买了个无绳计数跳绳 感觉功能还蛮强大的样子。但是就不安利了，觉得真的非常有需要的自己淘宝搜一下。就是跳嘛。想我这种不自觉又无聊好奇的买买就好了 但是跳绳这个运动是T25过程中有一定必要穿插的.T25偏向无氧 加入有氧的跳绳感觉比较合理。不过我也不是专家哈哈
6、关于哑铃.哑铃的话我觉得不好说要不要 我是有的，当初淘宝搜了个便宜的也能用 0.75kg那款 就是郑多燕同款吧.哑铃这种东西 我觉得不是说有个矿泉水瓶就能代替的。而且我也不太做得起来俯卧撑，所以还是买了哑铃的。
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