威胁着我们的健康，看着身边一个又一个的朋友得上乳腺疾病，因此而离开人世的，我们是否又心痛？又紧张害怕呢？这的确应该引起全社会的重视了。 这些疾病中，因为乳腺纤维瘤不像增生那样容易消退，难以治愈而且有癌变的可能，所以接下来我把一些保健预防方法，以及各种乳腺疾病的治疗方法打下来，你们好生看着，终身受益。另外，有些从医的推友，
不同意中医观点的，看过请飘过，不要激动哈。 这些方法都是单老师几十年的经验，结合我自己的实践研究。
首先，为大家讲下简单的日常乳房检查的方法，预防比治疗更重要。
镜前检查：站在镜前，双手垂下，看乳房外观是否正常，乳头有无凹陷，皮肤有无皱缩，隆肿等现象，轻捏乳头有无分泌物，（喂奶的童鞋不要问了。）接着检查腋下有无肿块，最后，将双手高举过头，反复再做一次。
平躺检查：仰卧床上，乳房丰满者可放置一个小枕头或折叠的毛巾于左肩下，让左手枕于脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房，作小圈状按摩。此时可将乳房假想成一个钟面，自12点的位置，顺时针方向，也可采用逆时针方向，但是方向必须统一，检查至原点，至少按摩三圈。
依照上列方法，改用左手检查右侧乳房。乳房自检法除了可以检查乳房之外，还是很好的按摩方法，每个女性都应该长期坚持着，经常按摩，也可以预防乳腺疾病。 预防比治疗更重要。乳房对称性是很重要的参考依据，如果发现有异常出现，请尽快去医院检查，女性爱自己，自己的身体是最重要的。
第一种疾病：乳腺增生的治疗方案这是女性常见病，乳腺增生也就是乳腺上皮增生，俗称“小叶增生”，它是妇女乳腺疾病中常见病，是一组既非炎症，又非肿瘤的病变；是以乳腺小叶和中段，末段导管的扩张，增生和蘘性改变为主的一个过程。 本病主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重的在经前经后均呈持续性疼痛。也有的患者疼痛向腋部，肩背部，上肢等处放射。有的乳腺增生可以在几年内自愈，也有的发展成乳腺癌的，因此这个病还是不能忽视，一定要早发现，早治疗。 对这个病以隔姜灸最好，切一元硬币厚度的老姜片，用牙签扎上眼，放置艾状，底座大约2厘米，每次用3-4状，艾条悬灸也可以，可以用手持或用艾灸盒。温和灸，使其有灼热感，每天艾灸一次，每次每穴10-15分钟，10天为一个疗程。
可软化结节，减轻症状。穴位取阿是穴（乳房肿块处），肩井，天突，肝俞，三阴交，经前加重加太冲穴，经后加重加太溪。我希望大家自己行动能力强一点，我也是自己没人教的情况下，几年前自己慢慢摸索着开始实践的，不要只懂得问哦。 中医一般采用舒肝解郁，行气化痰的方法治疗，通过艾灸调整胃经肝经肾经和阙阴经经穴，配合中药活血化瘀，理气疏肝。女患有乳腺增生病时，在肩井穴有明显的阳性反应点，且与此处施灸后诸多相应症状都可以减轻，证明肩井穴具有舒导肝胆郁结之气的作用。
用于乳腺增生病的治疗是有效的。另外可以配合一些鹿角胶之类的“补气药”，可行血中之气，治乳疾效果最好。一旦患上乳腺增生，除了疼痛肿块之外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等症，生理上有功能下降，如性冷淡，月经紊乱，体力下降，建议治疗一个月后再去复检，另外需要讲解的是，隔姜灸后，事必会有灸泡，起泡是正常的，以病邪以出处
，用温和灸可以继续灸，艾条湿和灸直捣肿块局部，是通过温热刺激达到改善组织供氧，供血，改变体液成份的作用。“扶正，祛毒，化瘤”是艾灸的具体治疗之道，艾灸直接作用于乳腺增生细胞进行软化消散，以达到治疗的目的。同时要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。当然，还有火针，效果最好， 这里不推荐了。
乳腺纤维腺瘤的治疗方法：临床表现为：乳房肿块，而且多数情况下，乳房肿块是本病的唯一症状。它的肿块多为患者无意中发现的，一般不伴有疼痛感，亦不随月经周期而发生变化。少部分病例乳腺纤维腺瘤与乳腺增生共同存在，也有经前乳房胀痛。治疗是艾灸取穴为局部阿是穴，再加肩井，乳根，外关，曲池，足三里。用清艾条或者单眼艾灸盒，把单眼艾灸盒对准乳房纤维瘤处，每次灸20分钟以上，每天一次或隔天一次，其余穴位，每穴艾灸20分钟。
也可以直接灸，用艾绒放在纤维瘤部位直接灸，每次同时放两状，连续艾灸四状，会有水泡，但没关系，继续观察纤维瘤是否软化，为了美观的女性，建议还是温和灸吧，因为直接灸会留疤。也可以隔姜灸。每天一次，每5次左右就可以看到疗效了。在治疗的过程中，有几大症状，说明是有疗效的，比如，排气增多，说明身体在排病，乳房胀痛感消失，如果没有小反而感有点大了，可能就是硬结软化，
像我们吃饭一样，吃硬的食物，牙要使劲咬，胃要慢慢消化，而喝粥就不用用牙齿，胃口消化也会很快。硬的结节是聚在一起的，而软化的结节就像稀粥一样平摊在局部，
软化的结节会被机体慢慢吸收的。 艾灸治疗乳腺纤维腺瘤的原理是培补人体的阳气，阳气固密，营卫调和，可以防御外邪侵袭。 之所以选肩井乳根，外关，曲池，这几个穴位，就是因为这几个穴位能补充乳房周围经络的阳气。而取足三里，是想通过足阳明胃经上的这个大穴来增强脾胃化生气血的功能，进而达到扶正祛邪的作用。
在治疗疾病的同时，也可以加三阴交，此穴是肝脾肾三条阴经相交汇之处，艾灸三阴交，意在从阴引阳，补益阴精，长期灸此穴对肝脾肾都有补益固摄的作用，可祛湿浊，降血脂，还可以用来辅助治疗脂肪肝。女性腰膝酸软，白带增多，月经不调，都可以灸此穴，或点按。
全社会应该重视起女性健康，及早预防，及早发现，及早治疗。
乳腺增生，乳腺纤维瘤，乳腺癌的治疗预防方法，
谈到如何用艾灸治疗乳腺疾病，那么艾灸患处是重点。
1、患处可以点燃艾条直接熏灸，使里面的硬结通过艾灸的活血化瘀的方式逐渐软化。
2、也可以在自己感觉到的硬结部位，用自贴式直接灸，贴在患处，就是觉得有结节的部位，觉得有纤维瘤的部位，贴在有增生的部位。如果感觉到太烫的时候，记得随时移动艾柱。免得造成烫伤。
3、如果觉得这些结节面积很大，可以使用隔姜灸的方式，用大的姜片和大的艾柱，每次艾灸3-5状。或者用双柱盒，放艾柱或艾绒，温和灸。
这上面的三种治疗方式，我谈到的都是在患处艾灸的方式。光患处艾灸还不够。一般患有乳腺增生，乳腺结节，乳房肿块，乳腺纤维瘤的患者不单纯是乳房周围的问题，有的人会有乳房周围酸胀，疼痛。腋下疼痛，后背不适，肩胛不适等多种症状。
如果有上述症状，除了艾灸患处外，需要加灸肩井，肝俞，三阴交，太冲，同时在艾灸的时候，一定要自己学会按摩或抚摸。这点也是非常重要的。在你按摩或抚摸的同时，你也会诊察出你自己身体内的一些信息。
这时您最好买一个按摩器，按摩腋下，按摩自己经常感觉不适的地方。这也是辅助疏通经络的一种方式，要知道所有的增生，结节，肿块都是不通而造成的瘀滞，所以按摩的辅助治疗也是相当重要的一环，这一环也是协助艾灸在打通经络的一个重要的环节。同时还要保持心情愉悦，常运动，这样才不会造成瘀滞，才会减少乳腺增生，乳房肿块，乳腺结节的发生。
经常做扭转运动，扩胸运动，伸手，提拉运动，可以预防乳腺疾病和颈椎病，有效辅助治疗。
下次，我再全面性的写写妇科之（一）月经问题，包括量多，量少，提前，推后，痛经各种
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