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小线酱 2024年4月3日 17:48

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转自: 柚子减肥中 2021年3月9日 14:48

减肥Tips健身知识 101

作者：叔贵
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
1. 跑完步拉伸腿，是不能瘦腿的
拉伸只能放松肌肉，不能把肌肉变小或者变修长
2. 跑步不会让腿变粗，久坐才会
3. 吃肉不长胖，让你变胖的真凶是吃太多精制碳
4. 出汗越多，不代表消耗的脂肪越多
裹保鲜膜减肥，还是算了吧，暴汗服也扔掉 ... 全部信息

#路口有个树洞

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