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要变瘦的薏仁

备注:
https://www.lukou.com/user/1145626
159/96 努力减肥，努力学习
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要变瘦的薏仁 2024年3月1日 13:13
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转自: 买点好的吧 2021年5月7日 01:15
养马场
养马场 5
🔴日常小习惯
🔍防晒
🔍多喝水（黑枸杞，玫瑰花，枸杞，益母草）
🔍护手霜，身体乳
🔍上午敲胆经10分钟
🔍醒来和入睡前推腹，两手相叠从肚子往腹部推100-200下，逆时针36下，顺时针36下，促消化。
🔍有空就敲带脉，肚脐眼两边大概一根食指的距离。
🔍泡脚
🔍腹式呼吸 ... 全部信息
10 37 13 222
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