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张起起

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https://www.lukou.com/user/1257034
路况关键词 PDD、1688、一手、反馈；🍠：起起要瘦四十斤 更新减脂日常
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张起起 2024年1月24日 17:59

苹果手表查看基础代谢

健康APP-右下角浏览-找到静息能量

最好是看月/周平均；

减脂保持300大卡缺口就行，平常上班不运动可以卡着这个数据摄入，运动的话摄入再➕运动消耗
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