健康美味早餐灵感1-红薯牛奶

红薯蒸熟+鸡蛋蒸熟
红薯压泥，加牛奶搅拌
微波炉加热---就得到一杯美味的红薯牛奶
谷物+蛋白质都有啦

油麦菜折小段，加水，微波炉高火加热6分钟
纤维也有啦

做的时候突然在想
有没有商家做真空包装的小容量红薯泥，紫薯泥，芋泥
上班族带着去公司，混合牛奶，微波炉加热

真是好喝快手又营养的早餐搭配啊

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