最近工作生活处在强烈内耗和焦灼之中，almost daily悄悄哭那样的糟糕状态
想要把自己拉扯出来，重回正轨，所以一段时间会刻意的去看一些比较正向的分享来劝解自己
觉得这段比较有用，所以截图分享出来

我们遇到的大部分的“困顿”，其实和自己怎么看这件事、自己希望达成的目标，强关联
我觉得这件事和我预期的发展不一致，觉得自己没有被重视，自己是“受伤的一方”，这样的认知会把那些糟糕的感觉无限放大

所以是不是应该想一想，自己在事前预期时，有没有做好“风险管理”，这些负面的结果，是不是自己做出选择伊始，其实就已经估计到，只是情感上难以接受而已
既然这样的情况反复发生，我对自己能够做的，是不是去管理预期，我没有办法控制对方的行为和态度，但我至少可以在坏事发生时，直面自己内心的真实的想法，在玻璃渣里把还能吃的糖捡出来，而不是把内耗放大，让大家一起耗

那再退一步，其实要想想自己大的目标是什么，我希望自己更好，那通往更好的路有哪几条？
和好的人在一起，多沉下心来学习，对每一件小事认真一点，珍惜时间，
“和好的人在一起”自己其实蛮难控制的，也很难确保好的那个人永远好，或者自己一叶障目就不会遇到更好的了？
那既然最终的目标是让自己更好，关注自己的能力、关注自己的时间、关注自己收获了什么，才是自己真正捏在手里的确定的事
就有一句挺俗套的话“我若芬芳 蝴蝶自来”
每一件糟心事的背后最终的解决办法，都是让自己成为自己，成为更好的自己