我当时说：反正已经坚持这么久了，从来没试过这种感觉，索性坚持到底看看身材能变多好咯；
今天早上我起来之后因为周一周二练的很猛大腿根疼到不行，我还是去跑步机上快走了半小时，然后突然有点明白了：
这种在确定的时间做确定的事情，还能看到回报的感觉让我着迷。
虽然体重掉的不快，但是我体态变好了，比从前有力量，我可以背着十斤重的包在城市里暴走五小时；可以24小时去宁波见好几个人去5 6个地方；六点半早起也不会困，因为我十一点就能入睡；午睡改成无氧运动，获取的多巴胺让我下午精神百倍；这是以前的我想都不敢想的。
就算我达到了最开始减肥时候的体重目标，我也会坚持运动，强健的体魄让我有精力处理更多事情，去更多地方🍻
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