【专辑】备孕2次，总结备孕/孕早期买了啥

爱乐维是大家推荐得比较多的叶酸牌子了，叶酸含量0.8mg，叶酸是一种B族维生素，但因为除了叶酸外还有10多种营养元素，其中铁的含量比较高，有的姐妹吃了会出现黑便和肝功能超标的问题，我感觉这个跟个人代谢有关，我吃了好像没有啥异常。
建议备孕前可以先检查叶酸代谢基因，叶酸代谢基因分为三种，如果是低风险其实是可以不吃爱乐维的，社区医院在备孕前三个月，以及怀孕后三个月都可以免费领取叶酸片，社区的叶酸片是0.4mg的，叶酸代谢低风险可以一天一片，中风险则是一天两片（爱乐维只需要一片）。


科普一下医生发的叶酸代谢基因的结果分析：
叶酸代谢基因分为三种类型，一种是CC型，一种是CT型，一种是TT型。CC型是指对叶酸代谢的能力为正常的100%，CT型为正常人的70%，TT型为正常人的30%左右，人群中可能存在三四成的人存在叶酸代谢基因的异常，也就是CT型和TT型的基因型。这是从父母亲遗传过来的，一样有可能传给子代。
叶酸代谢基因的异常会导致叶酸代谢的通路出现问题，导致有毒产物-同型半胱氨酸的水平升高。所以当发现叶酸代谢基因异常的时候，首先要了解同型半胱氨酸的水平。孕妇的话这个水平要在8以下，成人要在15以下，最好在8以下。因为同型半胱酸会对人的血管内皮细胞造成损伤，导致血栓的形成，导致血管硬化并H型高血压，甚至脑卒中，比如说脑溢血啊，脑梗塞。
生育方面：高同型半胱氨酸血症的孕妇更容易出现流产，胚胎停育，子痫前期，胎儿生长受限，羊水过少等病理妊娠，另外对胎儿方面容易导致开放性颅脑畸形，脊柱裂，先心病，唇腭裂等等，跟叶酸有关的组织结构异常。同型半胱氨酸水平正常，只是叶酸代谢基因异常，可以每日一粒爱乐维，如果同型半胱氨酸水平不正常，请找医生就诊，需要添加其他药物治疗，尽快将指标降低，保护母婴。
大家还要注意：叶酸代谢基因异常的人群，建议终生服用叶酸防范心血管疾病。有血缘关系的人，最好是做一下叶酸代谢基因及同型半胱酸水平，异常的建议每年至少要测一次同型半胱的水平，必要时加强叶酸摄入。家中有高血压中风的亲属，建议积极查叶酸代谢基因。

同事跟我说男士在备孕的时候也是要补充叶酸的，有条件的姐妹最好拉上队友一起吃

因为我例假一直比较准时，美柚上的排卵期一般也预测得蛮准的，第二次怀孕比第一次还快，当时以为离排卵期还有两天应该怀不上，导致根本还没用上就已经用不上了[哭笑]
第一次怀孕有认认真真测过一个周期，非常有用！具体原理就是排卵试纸强阳转弱的当天概率最高，操作方法可以搜红薯，很多教程~
为啥安利大卫，因为大卫的显色是最高冷、最不明显的，也就意味着一旦大卫能测出来也就基本准确了

也就是简易验孕试纸~排卵期试纸的任务完成后，最早排卵期10天之后就可以用早早孕试纸检测啦，不过我两次不太一样，第一次检测比较快，第二次11天了还是大白板，可能也跟没有测排卵，排卵期有可能推迟了有关

可丽蓝的牌子可以说是比较好的了，听说很准，可惜我两次都是用大卫测出来了[哭笑]
第二次怀孕的那天早上我是已经把可丽蓝外面的塑封拆了，但想着先用的便宜的大卫早早孕试纸，测出来就已经两道杠了，这个就还一次都没用过

也是可丽蓝，这个就更准确了，可以显示怀孕周数

当代女青年普遍缺乏维生素D，且严重缺乏大有人在，之前做检查我也是缺乏，得大剂量补才补得快。
做了功课阳光瓶有5000单位，每天一粒，一个月后复查如果补上来了可以改为隔天一粒

理邦的胎心仪是推荐得最多的，最早9周就可以测到，对于孕早期且玻璃心的我来说很需要了~

预算不够的话可以试试这个胎心仪，我朋友她说之前怀孕也玻璃心，有一天着急用所以在药店找胎心仪，只买到这个牌子，也能测出来，她天天用

妊娠纹这个东西跟体质有关，听说遗传也占比较大因素，我妈有妊娠纹，所以不管有用没用我都还是得涂上，哪怕是心理作用，反正也没坏处