婚礼前可以做一下体态大师

最近结婚高峰期，我朋友圈每周都有不止一两个在结婚，正好这两天收到照片看了一下，想起体态大师还没有安利给姐妹们。

第一张照片是我去年拍的，是我刻意挺直的状态。婚礼的两张照片我都放的原图，是我放松状态下抓拍的。

我是从小发育早自卑所以一直含胸驼背造成的不良体态。婚礼前几个月收拾新房加上工作忙基本没啥健身时间，后来终于有时间健身了，不知道啥原因两天连着晕倒了两次，急诊加全套检查下来心脏和头都没啥问题，医生只能推断第一次半夜晕倒大概率是低血糖，晕倒后伤到了劲椎，造成之后一直头晕，一动一下还有低头抬头都晕，运动和节食两条路都堵死了，每天好吃好喝一下班就回家躺着静养，婚礼前越来越胖，比我第一张照片应该还要再胖一点。
最后半个月想起来之前存过的体态大师，临时抱佛脚，现在看到照片发现效果还蛮好的哈哈。

我是先做开肩的，做完再做气场女王那个，开始因为还是会有点头晕，所以每天只能慢慢各做一次，最后几天头晕的情况基本没有了，能各做两次。

做完之后能明显感觉背部平了，锁骨也变平了开阔了，肩打开之后胳膊侧面的肉肉也会没有之前那么明显了，肩膀变好看了之后整个人看着都会轻盈不少。

最近一个月又有点头晕，所以没坚持做，感觉又回去了，运动不坚持真的不行。