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喜欢-跟着买就是了 2023年4月4日 22:15

减肥打卡day8

昨晚晚上睡前体重和今早上体重（没上厕所）相差了1.2kg，基础代谢率比以前快了点。应该算是个好消息吧[哈哈]。
扒拉了一下世界卫生组织建议的运动量，妹子们参考。动一动，总比不动强，坚持住，总能见到成效。加油！
睡觉也能减肥，晚安！
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