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栖依栖

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https://www.lukou.com/user/745250
佛系拖延症。163，肩宽，平胸，假胯宽。黄三、瑕疵皮、混油
发私信
栖依栖 2023年3月23日 13:18
#草单#
今年想开始力量训练，力量会是女性安全感的来源。
这个豆瓣评分很高9.4分，一个健身博主推荐的。想要系统的看一看。
感觉现在的健身教练水平不好选择，而且自身也负担不起教练的费用。
打算自己买书学习，成本会小一些。健身先健脑。
现货 力量训练基础：用5种杠铃动作极速发展身体实力
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