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janenaj

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今年真的有好看的连衣裙吗？
发私信
janenaj 2023年1月29日 11:24
安利一个生活方式“正念”。是看了《效率脑科学》开始了正念，就是冥想。最近自身原因失眠，就靠着冥想入睡了，效果很好。B站上有很多冥想视频，我嫌麻烦就买了这个会员，也有其他冥想APP的，大家可以多选选。我现在是睡觉听，静不下心看书也要听。
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