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脸大爱吃葱油拌面

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脸大爱吃葱油拌面 2022年11月12日 20:34

这个厉害了

转自: foamby 2021年11月29日 17:38

孕期每月重点营养素（附食谱）长胎不长肉

孕期每月重点营养素（附食谱📒）｜长胎不长肉
🤰正式进入孕晚期了，分享孕期长胎不长肉食谱～
✅孕中期3个月体重涨了5斤，孕检一路绿灯，我觉得日常饮食很关键
_
那么孕期各阶段需要侧重补充什么营养素❓
补铁、补钙、补DHA、补叶酸，该吃什么❓
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1⃣孕期饮食搭配公式
✅主食（谷薯类）➕肉蛋豆奶类➕蔬菜类➕优质脂肪➕低糖水果 ... 全部信息

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