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evvvak

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diving
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evvvak 2022年10月27日 13:48
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转自: 美孚根斯堡堡 2022年10月18日 17:20
【安利】一个减脂快手菜
【安利】一个减脂快手菜 2
【评论还有小伙伴提供了别的快手菜】
范志红老师一直推荐的水油焖菜，什么菜都可以这样做，不熟的可以先放，容易熟的后放。
我最近因为一些不可说的痔疮原因，要多吃纤维丰富的菜和水果，就不能经常吃外卖，可是我做饭可以说难吃得要死，试了好多下厨房菜谱做出来依旧很难吃，于是翻出了范志红老师的餐谱。
之前我嫌这个做菜方法太寡淡，可是对于现在“得痔”的我真是刚刚好，不过分辛辣油腻，又有足够的油脂（油脂含量丰富，可以 ... 全部信息
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