在🍠吃了羊奶的安利，说是可以美白，在pdd找了一圈这是性价比最高的纯羊奶，配方只有生羊乳，很多羊奶里有炼乳，这款是脱膻的，但毕竟是羊奶，我觉得还是有一丢丢的膻味，不过我能习惯这种味道，牛奶不也有点腥味嘛。5元券后只要2.5一盒200ml，其他纯羊毛至少都是四五块一盒，这是南国乳业出的。羊奶是公认的最接近母乳的动物奶，这款是山羊奶，比绵羊奶更接近母乳，整体3.0的蛋白质，口感和奶味要比3.0的牛奶浓太多。

总之，能接受一点羊膻味的可以尝试一下，不能的还是算了，不要勉强自己。

下面贴一下羊奶的好处与食用禁忌：

《本草纲目》258页中记载：“羊乳甘温无毒，可益五脏、补shen虚、益精气、养心肺；治消渴、疗虚劳；利皮肤、润毛发；和小肠、利大肠”。

《魏书》王琚传记载“常饮羊乳，色如处子。

《食疗本草》（唐·孟诜所著）记述：“羊奶亦主消渴、治虚痨、益精气、补肺、shen气、和小肠。和脂作羹，补shen虚，利大肠”。

《食医心鉴》（唐·咎殷撰，约成书于9世纪中期。）记载：“益shen气，强阳道，对体虚之人，无论何种病症皆宜，即使健康之人，服之亦可增加体质”。

羊奶食用禁忌：羊奶不宜与韭菜、菠菜、果汁、橘子、蔗糖、巧克力、药、茶同食。