[cp]一些分享，不一定对，但是我自己是这样做的。
真的不要对号入座，钻牛角尖。
痛苦的只有你自己，可能也会连累到旁人，但大部分得到的反馈都是：这人真有病。
总说要迟钝一点，迟钝一点。
别人说的未必是你，不要把自己当成剧情的中心，我们真的没有那么重要，别人不会针对我们。
如果他说了一件事，正好符合你的情况，又是在批判，首先想想这个逻辑到底成立否？按照对方说的改变是否对你有好处？如果有就听，没有就当放屁，非 ... 全部信息