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天空的蓝
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天空的蓝
2022年7月23日 09:02
用了差不多半个月,好用!我是看了《睡眠革命》种草的,书中说最好的唤醒工具就是日出,如果没有这个条件,可以用模拟日出唤醒灯,比闹钟效果好很多。这个可以模拟日出,设置灯亮起的时间+渐变的亮度,自然而然地唤醒你,没有闹钟那么突兀。搭配1.5小时睡眠周期,简直是无痛起床。顺便安利《睡眠革命》这本书,教你怎么拥有良好睡眠!
铃铃柒模拟日出自然唤醒灯定时开关无声光唤醒闹钟台灯宿舍小夜灯
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