天空的蓝

备注:
https://www.lukou.com/user/1287945
用了差不多半个月,好用!我是看了《睡眠革命》种草的,书中说最好的唤醒工具就是日出,如果没有这个条件,可以用模拟日出唤醒灯,比闹钟效果好很多。这个可以模拟日出,设置灯亮起的时间+渐变的亮度,自然而然地唤醒你,没有闹钟那么突兀。搭配1.5小时睡眠周期,简直是无痛起床。顺便安利《睡眠革命》这本书,教你怎么拥有良好睡眠!

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