一开始还是我妈跟着一些保健主播在家做艾灸，后来是一个姐妹介绍我去看了一个中医（她那边是用中药艾灸，我们几个尝试过的人觉得还是有效的）。因此，我采购了大大小小的艾灸用具和各种艾绒艾条。 有些购买记录不太找的到了，大概贴一些～
图一这些都是用来做中药艾灸用的，大夫开的中药粉用黄酒调成糊糊，隔着医用纱布敷在肚脐周围上面盖块毛巾，然后把那个方盒里放上艾绒点着之后扣在毛巾上，每天灸40-60分钟。怕误导大家，药方就不发啦，当时我经常会肚子疼，灸了几个月真的是有效果。 如果有需要，你们有信任的中医可以咨询一下这个路子～
图二里艾灸坐凳、艾灸筒、艾灸眼镜、艾柱都是给我妈买的，点火的那个火机真的好用，它比普通的火机好太多了，一是烫不到自己，二是防风火力大，三是可以加气无限续杯。
我还买过单联、四联的艾灸钢盒，就是说，艾灸小工具，任何一个普通家庭都没我全！等下好用的链接全部放后面哈。
艾灸的功效吧，大家可以自行百度一下，我说一下我知道的问题，频繁艾灸很容易上火，所以艾灸时务必要多喝温水！不要喝凉的！ 艾灸哪些穴位有什么效果这个抖音上很多人会教，可以去看看哈。艾灸尽量不要晚上进行，有些穴位晚上灸可能会导致你睡不好。点艾柱、艾绒有烟，我一般不在房间，大概率会在厨房铺瑜伽垫之后再多垫一床毛毯，因为艾灸切忌受凉。我会在点燃时用烟机把烟吸走，但灸的时候尽量不要开烟机，窗尽量别开太大，就是不要让凉风吹到你。 艾灸结束后不要立马接触凉水，洗澡也要稍微缓一缓至少隔一小时后。经期孕期请勿艾灸！！ 还有什么禁忌最好再百度或咨询专业人士！！
❤️艾柱我妈在艾灸店买过在药店买过，她说我买的蕲大妈艾柱就很好，之前我是推荐过的，我买过的链接我都放下面，大家自行选择哈。
1 链接：https://p.pinduoduo.com/TtJIgCwv
2 链接：https://p.pinduoduo.com/QE7IBf4N
艾柱的长短粗细不同用法不同，用艾灸盒和艾灸凳的就买这种短小的就可以，很方便。
❤️艾灸凳就比较傻瓜，把艾柱点好放上就可以了，艾灸凳不单纯只是坐的，可以把脚踩上面熏足底，趴着熏肚子、躺着熏腰背，只不过要自己动动脑筋把悬空的地方垫一下。
我买的是这家，链接：https://p.pinduoduo.com/9V9IhzBY
❤️点艾的打火机真的很好用！ 哪怕你不用来点艾柱，点啥都好使！ 我买的这家，链接：https://p.pinduoduo.com/oAdIYaWx
❤️一、二、三、四联钢盒随身艾灸，这个也是哪里都可以用，比较灵活，我买过单联和四联，都是买的钢盒，铜盒太贵了没那个必要，能灸就行呗～ 我妈有时候胃不舒服就扎着这个，优点就是不耽误她在家里走来走去～ 我当时是大促用红包在淘宝买的，pdd价格更低一点～ 链接：https://p.pinduoduo.com/0szIpDOg
选钢盒就可以！！ 看你想灸的部位选择几联款！
艾灸眼镜有点奇葩，emmmm 我想是不是大家并不需要？ [哭笑][哭笑][哭笑]
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