吉月生

备注:
https://www.lukou.com/user/1370857
理想身材是匀称有线条肌群强壮
运动后才发现自己有点膝内扣,就学着网上的博主买了些训练足弓的小道具。踩了一个月了吧,确实好很多了,每天踩着足弓器在瑜伽垫上跳一些简单的操,大概半小时左右效果很明显

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