MissDonAD

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只推荐自己用过的!长期生酮饮食中+,运动打卡小分队!
上海疫情封闭1个月,我是如何做到不慌不忙的?

坐标上海浦东北蔡(网传重灾区),3/9号就开始自我隔离了,到今天满1个月。除了下楼核酸、出门拿菜,基本没有出过小区。给大家一点囤货启示和生存法则。

【非常重要写在前面】
有些公众号其实没讲,但是我觉得非常重要的一点——不管你所在的小区现在多么轻松简单,一定要记得拿到【居委会成员/志愿者】的微信联系方式。因为关键时刻,他们会组建微信群,速度比你想象的要快,而且信息也非常及时。
有些人前期买菜全靠盒马、叮咚,等这些APP运量来不及或者卡顿,就没办法了,摊在地上。其实【小区群】、小区里张贴的【买菜群】,不要吝惜力气,一定要全部关注一遍!!!!多几个买菜渠道,总归是没有错的!!!关键时刻,小区群比盒马叮咚京东天猫靠谱的多!!!

【囤货指南】
有哪些应该备在家里的?经过我1个月实战经验,总结如下:
1、必买物品(可以囤货,免于挨饿,方便储存)
一类物资(生存必备):方便面、榨菜、挂面、鸡蛋、大米、燕麦、面粉、粗粮(红豆绿豆等)、干货(可泡发)
二类物资(需要有冰箱):午餐肉、牛排、速冻水饺、牛肉/羊肉卷
三类物资(不便储存不要多买):鸡蛋、蔬菜(土豆、洋葱、胡萝卜、卷心菜)

2、储存物品(足够可不买,疫情期间运力紧张相对难买):
酒精消毒(擦拭类的不要喷雾)、口罩、纸巾、牙膏、洗面奶、电池、洗洁精
女生必备的卫生棉

3、可买可不买(疫情期间非常难买)
又重又不贵的物资:水or饮料(快递难运输疫情不好买)
改善型物资:休闲零食(干果类、饼干、小面包)、牛奶、咖啡、黄油、水果



以上,希望大家都能安全度过2022年!!!



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