1.18 摸鱼碎碎念

        最近为了控制自己的玩手机欲，把微博、路口、抖音之类的都卸载了，但是发现还是效果不好。我还是会通过微信小程序看微博、知乎等，通过视频号沉迷奶头乐，通过手机自带的阅读器看垃圾小说，究其根本还是自制力的问题。感觉我的脑子已经废了，现在没有办法专注学习，听视频课也只能持续听十几二十分钟就会想切出去玩其他的。可能还是需要更加具体的每日计划，根据计划去安排生活，减少玩乐的时间。
        安利一个电脑的屏幕使用时间工具： manictime。可以精确到页面记录使用的时间，我觉得对于习惯性奶头乐选手还是有一点提醒作用的。

       上面这张图就是早上的使用时间统计，就可以看出我专注力有多差了，本来是想看看CRM系统的，看几秒我就要切出去看一下微信，之前把一些群聊设置了免打扰提醒，现在变成了我时不时就会切出去看看群聊有没有说什么。之后再试试一些计划管理软件有没有什么帮助。

今日待办事宜：
1.应急报告   ★★★★★
今天的首要任务就是完成公司的冬季应急报告