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之前的养马场合集：http://www.lukou.com/userfeed/27000081
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原文是豆瓣八组的，因为现在八组没房的看不到帖子内容，就直接原文搬运了哈
https://www.douban.com/group/topic/256362672/?_i=1344425PkXgA1N,1344484PkXgA1N
我自己做了一下，感觉还不错的几个。不受场地的限制，上班学习可以用到。
1.http://t.cn/A6x1ZqAU（动作简单，舒服。剩42秒处，偏头的一个动作我觉得普通人拉伸力度不一定能掌握好 ... 全部信息
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原文是豆瓣八组的，因为现在八组没房的看不到帖子内容，就直接原文搬运了哈
https://www.douban.com/group/topic/256362672/?_i=1344425PkXgA1N,1344484PkXgA1N
我自己做了一下，感觉还不错的几个。不受场地的限制，上班学习可以用到。
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