今天我们就来聊聊抗氧化食物吧，自由基是造成人体氧化性损伤和衰老的根源，所以抗氧化食物很值得我们多多摄取哦。可是小伙伴是否有这样的疑问？比如刚看到某个美女网红说巴西莓是抗氧化之王，明天看到某个健康博主说马基莓是迄今发现抗氧化最强的食物，后天又看到某个知名女星说卡姆果的抗氧化能力第一，我们应该相信谁的呢？今天就一起来看看来自国外权威机构Superfoodly.com的实测数据吧！[鬼脸]
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现在国际上普遍用ORAC（氧 ... 全部信息