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二胎妈妈分享产后修复时间表,产后修复顺序,亲测有效! 十月怀胎,一招分娩!妈妈无论从身体,气血,还是身材,都发生了翻天覆地的变化! 很多妈妈怀老大的时候,只关注如何照顾宝宝,把恢复气血,身材的黄金时期都耽误了。接下来看看我的干货分享吧! 产后恢复时间表,时间掌握好,可以事半功倍! 黄金期:产后四十二天到六个月内。 理想期:产后六个月到一年内。 有效期:产后一年到三年内。 产后恢复顺序表 1、气血: 中医说:“气 ... 全部信息

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