经过三个月的努力基本达到了预期体重，现在身边的人不断的和我说不要再瘦了，不要再瘦了，表面上很淡定的说好的，内心已经乐疯了，瘦下来真好，买衣服都毫不犹豫的选择小码，哈哈哈哈哈哈哈！
怎么瘦的之前路况有说过，这次主要分享一下我都吃了啥。
专辑内容
共10件1.魔芋面素食纯魔芋丝低卡代餐健身魔芋火锅食材魔芋豆腐饱腹代餐
千挑万选之魔芋面，这个中午吃，一次半包，锅里煮一下，捞出来加生菜黄瓜西红柿胡萝卜，用O脂油醋汁拌拌，我都是一大海碗，中午吃到饱。
2.油醋汁0脂肪1.5L沙拉酱减零脂低肥卡蔬菜沙拉汁大瓶轻食低脂酱料
千挑万选之油醋汁，我是在拼多多买的，但不知道为什么加载不出来，淘宝找了这个牌子的链接，挺好吃的（减肥的人吃什么都好吃），各种凉拌都可以加它。
3.【5袋】青岛凉粉即食青岛老凉粉青岛特产正宗杨师傅海石花菜凉粉
千挑万选之凉粉粉，这个本来买来打算和魔芋面换着吃的，吃了一次真难吃，没有任何味道，油醋汁都不能让他变得好吃，但是它O糖O脂没有任何热量，忍了吧。
4.20袋岩牛即食鸡胸肉轻食无油健身食品代餐即食鸡脯肉低卡脂零食
千挑万选之鸡胸肉，价格是比较便宜的，100克一袋，划到一袋2.5元，并且是我看了很多家钠含量最低的，当然有条件去超市买新鲜的自己做更好，懒癌患者就吃它吧。
5.10包岩牛即食鸡胸肉丸随机口味健身代餐食品高蛋白卡低脂零食
千挑万选之鸡肉丸，这个和上面鸡胸肉的同一家的，理由便宜！钠含量低！下午加餐吃它，注意！下午加餐了晚上就不要吃了。
6.全麦面包无糖精无油低脂食品饱腹粗粮整箱早餐代餐软欧包健康零食
千挑万选之全麦欧包，这个是618凑单买的，用了菜鸟红包，最终到手平均一块钱三个，这个价格还要什么自行车，每天早上吃它，再加一个鸡蛋一个苹果一杯黑咖，完美早餐齐活。
7.黑咖啡100条 手冲黑咖啡粉速溶冷热两泡苦咖啡纯咖啡礼盒云南特产
千挑万选之黑咖，黑咖推荐这个，咱云南产的咖啡，之前路况有推过，就是赞👍🏻，每天早上一杯，精神又消水肿，下午晚上我是不敢喝的，有一次到凌晨五点多才睡着，七点又起来去医院值班到晚上十点，神奇的是那一天都是精神的，我要成仙了[鹿恶魔鹿]
8.辛人和原浆发酵无糖型苹果醋饮料整箱食用果醋生酮苹果原醋非饮料
千挑万选之苹果醋，最近才买的，辛人和的，路口好多集美推了，就不多说啦。
9.浙梅大西梅500g/袋 网红孕期零食低脂孕妇零食蜜饯进口加州西梅干
千挑万选之排便神器，这个梅子放到减肥贴里我是认真的，最起码有四个朋友反应说吃了它能迅速排便，一袋一斤有78十枚能吃很久，618买四袋凑单，划到十三四块钱一袋，大家不要买贵了。
10.磨牙特硬大人用的代餐饼干小石头学生夜宵嘴巴寂寞低脂充饥小零食
这个拼多多链接居然又能识别了，奇奇怪怪，有段时间嘴巴里就想吃东西，控制不住，就买了这个巨硬无比的石头饼干，其实吃起来也没有那么硬，反正我牙口好，嚼的嘎嘣脆，热量不高，但仍然控制自己一天吃不超过十粒。
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