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MIKA

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https://www.lukou.com/user/213326
南方混油偶尔闭口，鸡皮严重的身体乳爱好者
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MIKA 2021年6月14日 21:03
转发动态
转自: 鱼丸湾湾 2021年6月1日 11:24
【专辑】自用I减脂好物安利（吃&用）
自用I减脂好物安利（吃&用） 31件好物
4月起开始减肥大概瘦了10斤，虽然离110的目标还很遥远[大哭]方式很简单，早上鸡蛋牛奶全麦面包一个水果，中午尹正焖菜加牛肉/虾仁/鸡胸肉，晚上紫薯/蔬菜汁，加餐一般是蓝莓/苦瓜汁/圣女果/水果黄瓜，每天跳绳至少半小时，食材基本都美团买菜/多多买菜购入，这里分享一些网购好物给大家参考哦，鸡胸肉牛肉等一些常规物品就不放进来了
24 40 46 582
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